Respiración en tres partes (Three Part Breath): cómo hacer, beneficios, precauciones, variaciones y consejos para principiantes
Meditación Calmada del Corazón (Calm Heart Meditation): Cómo Hacerla, Beneficios, Precauciones, Variaciones
Nadi Shodhana Pranayama (Respiración alternativa por las fosas nasales): cómo hacer, beneficios y precauciones
